頭昏昏沉沉的@腦子不清醒

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，作出如下回答：應(yīng)該是您睡眠質(zhì)量不好引起的，如果是長(zhǎng)時(shí)間的就需要引起注意了，首先考慮您是否有懷孕的可能，其次就是睡眠質(zhì)量差，如果沒(méi)有懷孕的話，就最好改善一下睡眠，比如可以吃一些安神補(bǔ)腦液等，谷維素也可以改善睡眠，平時(shí)養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。
      

      你好，很高興為你回答，如果近期休息不好，或者原來(lái)就有神經(jīng)衰弱的情況，可能會(huì)出現(xiàn)你頭暈昏沉的毒素表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱，可以使用養(yǎng)血安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。最好先去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，人每晚會(huì)有四到五個(gè)睡眠周期，每個(gè)睡眠周期又分五個(gè)階段，入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動(dòng)眼期，每個(gè)完整周期90分鐘，其中熟睡期和深睡期是腦細(xì)胞恢復(fù)最佳階段，如果你在每個(gè)睡眠周期都會(huì)經(jīng)常中斷，導(dǎo)致熟睡期及深睡期短，那么大腦在睡眠中不能得到完全的休息，轉(zhuǎn)天的精神狀態(tài)就會(huì)受到一定的影響。
      
      以上是對(duì)“頭昏昏沉沉的@腦子不清醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況應(yīng)該是由于長(zhǎng)期睡眠不良導(dǎo)致的。你應(yīng)該要提高自己的睡眠質(zhì)量。一般失眠都是由于情緒上有焦慮導(dǎo)致。建議積極排解焦慮，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      

      夏天天氣熱，如果晚上休息不好的話，就會(huì)造成這樣情況，感覺(jué)很困?？梢栽囋囎屪约褐形缧菹⒁幌?，飲食的時(shí)候盡量清淡，易消化一些，必要的時(shí)候下午晚上可以適當(dāng)鍛煉一下身體，看會(huì)不會(huì)有一些好轉(zhuǎn)。