有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情很壓抑,很容易就想哭

心情很壓抑,很容易就想哭

女 | 21歲 2018-06-26 23:26:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 心情很壓抑,很容易就想哭,壓力大,想逃離眼前。食欲下降了很多,晚上睡覺的時候控制不住自己腦子里一直在想亂七八糟的事情,越想越難受。整個人很萎靡,工作也不想工作,說話也不想說。求助,很難受

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:15:07 我要投訴

      很理解你的感受。雖然我不知道是什么原因讓你的,情緒這么壓抑。但如果持續(xù)的時間不是很長的話,可以自行調(diào)節(jié)負面情緒。但聽你的描述又感覺,好像持續(xù)了,應(yīng)該有很長一段時間而導(dǎo)致,食欲下降,工作也不起勁。所以還是建議你做一下心理治療。

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