健康咨詢描述: 老是莫名其妙的流眼淚從昨天晚上到現(xiàn)在一直在哭,眼淚都哭干了。抑制不住的悲傷,注意力也不集中,也沒辦法正常上課了,朋友的關(guān)心然而很抵觸。聲音都哭啞了
你好,如果我猜的不錯的話,你的學習成績應(yīng)該是一般。你看看那些努力學習的同學們,他們都緊張,而又活潑的學習狀態(tài)。你的潛意識里給自己找一個理由。我難過,我不能不學習。我控制不了自己。如果覺得自己解決不了,就請心理咨詢師幫助你解決吧。
和家人溝通過了么?一一
允許自己用眼淚表達!
你的這種情況持續(xù)多久了昵?
可以去診療的科室有心腦血管科,精神心理科!另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時,選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新,谷維素,B1,中藥一一定坤丹!
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)!甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫你!
可以體會到你的感受!咱先試試來體驗一下如何更好地平和!具體方法操作一一在放松心情,以舒服的姿態(tài)準備好,眼睛微閉,關(guān)注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的愛
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