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最近莫名其妙的難過就流眼淚

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2019-10-26 00:31:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 好像持續(xù)一兩個月了吧,總是莫名其妙的感覺自己很多余自己沒什么用,上一秒還好好的下一秒就很難過就哭了,感覺有很強烈的自我否定意識,但是表面上是好的,別人看不出什么端倪。偶爾會因為別人一個動作一個眼神一句話就很難過覺得自己很多余,會有自殘的念頭但沒有實施,有時候會很暴躁但是不會表現(xiàn)出來,無論在哪兒在干什么情緒低落想哭就是一瞬間的事情,覺得自己很沒用看不見以后的生活希望

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王衛(wèi)
王衛(wèi) 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障青光眼斜視弱視近視
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2022-11-09 09:08:35 我要投訴

      病情分析:
      你正值青春期,情緒極易不穩(wěn)定,當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時,就會有強烈的情緒反應(yīng)。這個時期易敏感又多愁善感。
      指導意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學會管理和控制情緒,保持情緒穩(wěn)定,積極樂觀的面對生活,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和幫助。多運動,也是緩解壓力和情緒的一種方式。

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