健康咨詢描述: 打拳后膝蓋有些發(fā)熱,但不疼會(huì)不會(huì)是骨髓磨損使膝蓋受傷?
你好,在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝蓋發(fā)熱的情況,考慮可能是由于過度運(yùn)動(dòng)而引起的,是由于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度超過了膝蓋的承受能力,建議你要避免過度運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,防止骨質(zhì)疏松,休息一段時(shí)間就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
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