我最近特別嗜睡還記憶力下降
女 | 23歲 2018-06-25 07:52:00
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 我最近特別嗜睡還記憶力下降，感覺什么時間我都可以睡著，做工作一圈一圈跑，想不起來要干什么，很煩，請問是什么原因，怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 11:00:25 我要投訴
病情分析：
不要太過擔(dān)心，記憶力明顯下降的原因是長期睡眠不足、缺少運動、整天對著電腦、缺少新鮮空氣，煙酒過量等等，都會導(dǎo)致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂郁心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。
指導(dǎo)意見：
建議放松心情，不要太過壓抑，可以自我調(diào)節(jié)，多聽聽音樂，保持充足睡眠，工作累了做做保健操
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