肚子的脂肪太多，腿太有時候想穿牛仔褲都不行

      可以通過科學飲食加運動的方法來達到減脂的目的，飲食可以選擇具有增肌作用的優(yōu)質蛋白，如雞胸肉、瘦牛肉、脫脂牛奶、魚肉等，以及富含維生素的蔬菜水果，配合慢跑、游泳行、仰臥起坐等運動，達到減肥目的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般和您的身體健康狀況，飲食習慣，遺傳因素，鍛煉情況有關系
      指導意見：
      你好，這種情況建議您清淡飲食，多吃水果蔬菜，避免高脂肪食物，加強鍛煉，最好是長跑，早晚各一小時
      

      病情分析：
      你好，這種情況下你就需要通過運動來減肥的，不能通過飲食。
      指導意見：
      你好，建議你多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，少量多次吃點有營養(yǎng)的食物，絕對不要吃垃圾食品，不要長期的臥床，一定要多活動。
      
      以上是對“肚子的脂肪太多，腿太有時候想穿牛仔褲都不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的問題描述，你的情況考慮是有局部肥胖。
      指導意見：
      治療參考：這種情況一般是可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。比如針灸、艾灸等方法。同時配合飲食調節(jié)，適當運動。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要加強鍛煉，增強體質，避免貪吃貪睡。多觀察體重變化。
      指導意見：
      建議平時飲食以清淡好消化為主，禁食油膩高脂肪食品，夏天可以每天游泳2小時以上，會逐漸減掉多余的脂肪的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況分析，營養(yǎng)過?？赡苡捎谏蠈W期間吃了太好太多，運動少，導致的脂肪堆積。
      指導意見：
      指導意見：建議你成長發(fā)育期要保證足夠的營養(yǎng)，飯前喝湯，吃蔬菜，增加飽腹感，吃飯八成飽，保證良好的睡眠，每天跑步鍛煉一個小時。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述這種肚子上發(fā)胖屬于腹型肥胖主要長期久坐和多飲多食、缺乏鍛煉有一定關系。
      指導意見：
      您好，根據您的情況我建議您用呼啦圈進行鍛煉，還有晚飯后散步??♀?，還有就是可以用荷葉、山楂泡水喝
      
      以上是對“肚子的脂肪太多，腿太有時候想穿牛仔褲都不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！