我今年14歲半，初二了

      正常情況下，身高跟遺傳有一定的關(guān)系，16周歲之前骨骼還沒有閉合，都有生長的空間，不必過于擔(dān)心，建議平時(shí)飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物，平時(shí)多參加一些戶外運(yùn)動，多打打籃球等都有助于身高的增長。
      

      14歲，一米五八的身高也還算屬于正常，孟姐，你需要注意營養(yǎng)，一定要葷素搭配合理，不要使用垃圾產(chǎn)品，日常生活中要注意運(yùn)動，避免熬夜，保證充足的是一年，你的身高還是會長的，具體能漲到多少有遺傳因素，也有你個(gè)人體質(zhì)的因素
      

      病情分析：
      你好，人體身高多少是和遺傳基因還有后天個(gè)人發(fā)育有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你才十四歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你不要太著急，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，不要熬夜，就可以促進(jìn)身高發(fā)育
      
      以上是對“我今年14歲半，初二了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一、熱身：身體保持正直，然后上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動。二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。三、跑步：先小步跑，同時(shí)雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉(zhuǎn)動；然后快速跑跳25-50米。重復(fù)4-6次，每次之間稍事休息。四、伸拉：踮起腳后跟，雙臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重復(fù)6-8次，中間稍事休息。五、垂吊：在單杠上懸垂（20秒到1分鐘），雙腿并攏。身體先向左、右轉(zhuǎn)動，再向前、后擺蕩，最后做引體向上（女孩做此練習(xí)雙腳可以不離地）。每次做4-6分鐘，每個(gè)動作重復(fù)6-8次。還有一種方法是，上體保持正直，深蹲，然后向上跳起時(shí)抓住單杠，并利用慣性做引體向下（單杠的高度和雙手之間的距離應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定），重復(fù)數(shù)次。六、跳躍：向上跳，爭取每次跳得比上一次高，或力求達(dá)到某一規(guī)定高度。向下跳，從稍高的地方向下跳，落地時(shí)盡量彎屈雙腿，然后雙腳用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。