半上午減肥運(yùn)動(dòng)后出了不少汗

      人體出汗較多時(shí)，會出現(xiàn)鹽分的丟失，可以喝一些淡鹽水，補(bǔ)充鹽分。建議運(yùn)動(dòng)出汗后，休息一段時(shí)間后，再飲用淡鹽水，也可以喝少量的蘇打水
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所敘述的情況，蘇打水是中和胃酸的出汗之后，你需要喝點(diǎn)淡鹽水。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)楸旧沓龊沟脑?，喝淡鹽水會更好的補(bǔ)充。防止水分的流失，還需要適量補(bǔ)鹽，希望我的回答能夠幫助你。
      
      以上是對“半上午減肥運(yùn)動(dòng)后出了不少汗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述可以喝蘇打水的，但是不要喝的太急，要少量多次的喝，可以喝淡鹽水。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，避免運(yùn)動(dòng)過量，運(yùn)動(dòng)減肥要循序漸進(jìn)，合理，均衡膳食，多喝水。