半上午減肥運動后出了不少汗

      人體出汗較多時，會出現(xiàn)鹽分的丟失，可以喝一些淡鹽水，補充鹽分。建議運動出汗后，休息一段時間后，再飲用淡鹽水，也可以喝少量的蘇打水
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所敘述的情況，蘇打水是中和胃酸的出汗之后，你需要喝點淡鹽水。
      指導(dǎo)意見：
      因為本身出汗的話，喝淡鹽水會更好的補充。防止水分的流失，還需要適量補鹽，希望我的回答能夠幫助你。
      
      以上是對“半上午減肥運動后出了不少汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述可以喝蘇打水的，但是不要喝的太急，要少量多次的喝，可以喝淡鹽水。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，避免運動過量，運動減肥要循序漸進，合理，均衡膳食，多喝水。