有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 考完試總覺(jué)得自己寫的都是錯(cuò)的

考完試總覺(jué)得自己寫的都是錯(cuò)的

女 | 14歲 2018-06-22 06:52:22 5人回復(fù) 來(lái)自岳陽(yáng)市

健康咨詢描述: 考完試總覺(jué)得自己寫的都是錯(cuò)的,認(rèn)為自己考的很差很差,讓自己十分焦慮不安,怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

侯永剛
侯永剛 平順縣西溝鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,十二指腸潰瘍,支氣管炎,氣管炎, 幫助網(wǎng)友:21292稱贊:37
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-06-22 06:54:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況屬于一種焦慮狀態(tài),已經(jīng)過(guò)去了,不要多想了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      依據(jù)您的描述,這種情況可能與自身要求過(guò)高有一定關(guān)系,屬于一種焦慮狀態(tài),已經(jīng)過(guò)去了,不要多想了。
      

趙樹(shù)祥
趙樹(shù)祥 朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 單純皰疹病毒性腦炎,小兒肺炎支原體肺炎,支原體肺炎 幫助網(wǎng)友:6467稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-06-22 06:54:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您服務(wù),根據(jù)你描述的情況分析,既然已經(jīng)考完了就不要瞎想了,你犯了所有考生的大忌,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您已經(jīng)考完了,不要去想,順其自然,愿意啥樣就啥樣,該吃吃該玩玩,焦慮解決不了任何問(wèn)題的,祝您健康再見(jiàn)
      

程芳
程芳 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱贊:7
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-06-22 06:55:09 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合具體情況,主要還是受壓力心情低落影響形成引起自責(zé),焦慮表現(xiàn),
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議這樣情況初次形成引起,還需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),放松心情,這樣利于一些情緒穩(wěn)定,同時(shí)需要緩解壓力,避免過(guò)度自責(zé)增加與人交流溝通等,慢慢會(huì)自行調(diào)節(jié),
      
      以上是對(duì)“考完試總覺(jué)得自己寫的都是錯(cuò)的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬小紅
馬小紅 張家川回族自治縣馬關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、哮喘、慢性腹瀉、頑固性便秘、 幫助網(wǎng)友:27516稱贊:7
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-06-22 06:56:15 我要投訴

      病情分析:
      您好!通過(guò)你的描述,出現(xiàn)以上情況應(yīng)該對(duì)自己要有信心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要自己相信自己,放松心情,注意休息,什么事都要從往好的方面想,一定會(huì)好的。
      

史荷麗
史荷麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風(fēng),艾滋病,偏 幫助網(wǎng)友:9818稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-06-22 06:58:24 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,我可以交給你一個(gè)方法,那就是考試完不要去翻資料看自己做的是對(duì)的還是錯(cuò)的,你一鼓作氣把所有的考試都考完,這樣會(huì)比較順暢而不糾結(jié)!還有就是考試完了不管好與壞,總算是結(jié)束了,可以好好放松了!
      

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由