健康咨詢描述: 我爸爸身高178媽媽155我現(xiàn)在17歲個(gè)子160但是想再長高一些有什么快速長個(gè)子的方法嗎?
病情分析:
你好,身高的增長受遺傳,環(huán)境,飲食,體育鍛煉等的影響,多注意觀察。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,如肉蛋奶等,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,如各類球類等,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
你好,你的年齡還小,應(yīng)該還會(huì)長高的,可以調(diào)整飲食習(xí)慣,多做運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,營養(yǎng)要均衡,多做運(yùn)動(dòng),尤其是拉伸運(yùn)動(dòng),生活要規(guī)律,不要熬夜。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,身體的增高和父母的遺傳和后天的營養(yǎng),鍛煉有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時(shí)期,注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng),多鍛煉這樣對身體增高很重要。
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