大腿較胖，小肚顯露建議醫(yī)生幫我解決問(wèn)題

      肥胖跟飲食、后天缺少運(yùn)動(dòng)都有關(guān)，建議平時(shí)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。平時(shí)可以多參加游泳，騎自行車，跳繩等運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，建議你可以每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)都是可以瘦全身的?；蛘呤巧暇W(wǎng)可以搜瘦大腿的動(dòng)作，平時(shí)盡量不要久坐。祝你身體健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況減肥需要一個(gè)過(guò)程的，減肥先瘦腹部后瘦臉。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)需要一段時(shí)間的，不要過(guò)于著急。先瘦肚子，后瘦臉這個(gè)是一個(gè)減肥的一個(gè)過(guò)程
      
      以上是對(duì)“大腿較胖，小肚顯露建議醫(yī)生幫我解決問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性，30歲，大腿較粗，小肚顯露，咨詢?cè)撛趺礈p肥？
      指導(dǎo)意見：
      您好，可以做下面的動(dòng)作。平躺，雙腿伸直，雙腳并攏，緩慢的抬起來(lái)，與身體成90度角，再慢慢放下。這個(gè)動(dòng)作做起來(lái)會(huì)很累，但可減少大腿前側(cè)的肉肉。每天最少做2組，一組15個(gè)。