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我是管理飼料?的，我覺得今年記憶力特別不好

女 | 45歲 2018-06-21 17:40:40 2人回復(fù) 來自錦州市

健康咨詢描述：我是管理飼料?的，我覺得今年記憶力特別不好，剛剛心里想說什，過一會再想說就想不起來了，話在嘴邊望了，應(yīng)該怎么治療，謝謝了

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2018-06-21 17:58:54 我要投訴

您好，很高興為您提供咨詢。建議您平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，晚上按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。因為運動可以增強神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，記憶力也會增強。

宗帥 二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，控制障礙，情感協(xié)調(diào)性障礙，社會焦慮障礙等。幫助網(wǎng)友：4030

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2018-06-21 18:01:26

如果是這種情況的話，它主要還是說和您的這個大腦的病變有關(guān)系，比如說過度勞累，用腦過度之后，他的這個出現(xiàn)透支的情況也是有影響的，所以說您可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴巵碚{(diào)整一下。