有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 前幾天有次凌晨五點(diǎn)多才睡

前幾天有次凌晨五點(diǎn)多才睡

女 | 19歲 2018-06-21 13:19:21 7人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 前幾天有次凌晨五點(diǎn)多才睡,然后到現(xiàn)在好幾天了晚上一直睡不著,躺了幾個(gè)小時(shí)都睡不著,但是明明很累,腦子卻很清醒,都好幾天了,而且晚上睡的時(shí)候心臟會(huì)突然猛的一跳然后出好多汗,白天心臟也好不舒服,這該咋辦呀

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王貽娜
王貽娜 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3662
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2018-06-21 13:26:50

      建議看醫(yī)生,確定有無(wú)器質(zhì)性病變。前幾天發(fā)生過(guò)什么事?然后試試全身放松,用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時(shí)小腹凸起來(lái),呼氣時(shí),小腹凹下去,保持深呼吸,想象著你心腦突然猛地一跳,出好多汗的感覺(jué),看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……

2018-06-21 13:30 ask83174714mo 追問(wèn)

醫(yī)生你好,前兩天看世界杯,強(qiáng)制自己不睡覺(jué)然后現(xiàn)在是想睡睡不著,腦子里一直想著睡覺(jué)但是精神很清醒,睡著了也是斷斷續(xù)續(xù)

2018-06-21 13:32醫(yī)生回答:

理解你的感受,你了反復(fù)用我說(shuō)的方法。視情況變化,再交流。

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-06-21 13:20:26 我要投訴

      病情分析:
      我跟你描述的情況,晚上失眠,而且心臟不好,容易出汗,建議你去醫(yī)院做心電圖和心臟彩超。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      請(qǐng)您注意休息,避免勞累,注意飲食。晚上睡眠不好,可以找中醫(yī)大夫開(kāi)中藥調(diào)理失眠,調(diào)理內(nèi)分泌。
      

譚新國(guó)
譚新國(guó) 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用意向?qū)υ?huà)、精神分析、家庭治療等技術(shù)來(lái)處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2018-06-21 13:38:02 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看,應(yīng)該和社會(huì)心理因素有一定的關(guān)系,比如學(xué)習(xí)、工作、生活壓力大,精神緊張等等??梢匀プ鲆粋€(gè)心電圖檢查,沒(méi)有問(wèn)題可以用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜劑。同時(shí)要調(diào)整好自己的生活節(jié)奏,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“前幾天有次凌晨五點(diǎn)多才睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱(chēng)贊:3
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2018-06-21 13:20:11 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢(xún),經(jīng)常失眠,會(huì)造成植物神經(jīng)損傷的,建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康的恢復(fù),您可以服用一段安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下睡眠。
      

張玉艷
張玉艷 朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網(wǎng)友:20210稱(chēng)贊:3
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2018-06-21 13:21:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你心臟不舒服,這種情況多與你睡眠不足有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做一下心電圖的檢查,看看有沒(méi)有問(wèn)題。平時(shí)應(yīng)注意休息,保證充足的睡眠。不要熬夜。
      

王梟梟
王梟梟 阜陽(yáng)市腫瘤醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)的是常見(jiàn)內(nèi)科和外科疾病的初步診斷及診療,尤其是 幫助網(wǎng)友:6052稱(chēng)贊:1
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2018-06-21 13:21:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的病情描述??紤]是心臟相關(guān)的問(wèn)題。建議去醫(yī)院就診明確診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      家族有相關(guān)心臟病史嗎?建議去醫(yī)院心血管內(nèi)科就診,首先查心電圖最好是心臟不舒服的時(shí)候去做,這樣心電圖可以看的比較明顯。然后抽血查相關(guān)檢查進(jìn)一步明確診斷。
      

連杰
連杰 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 顱腦損傷,胸部疾病,腰椎間盤(pán) 幫助網(wǎng)友:9831稱(chēng)贊:2
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2018-06-21 13:23:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的敘述,建議去醫(yī)院內(nèi)科。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:應(yīng)該去醫(yī)院內(nèi)科,做心電圖檢查和心臟彩超檢查。看看有沒(méi)有心臟有沒(méi)有疾?。咳绻蟹e極治療。如果沒(méi)有,改變睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠。在晚上10點(diǎn)之前準(zhǔn)備睡覺(jué),不看視頻,不玩手機(jī),不玩游戲,在靜謐的環(huán)境下進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
      
      以上是對(duì)“前幾天有次凌晨五點(diǎn)多才睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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