跑步時（跑了一段了，約500米

      如果出現(xiàn)這種情況的話，我建議可以做個24小時動態(tài)心電圖，看看有沒有異常的情況，是不是出現(xiàn)過于劇烈運動以后癥狀加重的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      像你現(xiàn)在這種情況，應該查一個24小時動態(tài)心電圖比較好的。
      指導意見：
      還有就是應該注意自己飲食方面，盡量不要吃太多油膩辛辣的食物，也不要吃太多豆制品，奶制品。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述這種情況應該是長期缺乏鍛煉引起的。
      指導意見：
      建議：平時適當?shù)腻憻捝眢w，每天慢跑或者快速走了，時間長了就不會出現(xiàn)這種心慌氣短的感覺。
      
      以上是對“跑步時（跑了一段了，約500米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！