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我最近老是心神不定,煩躁

女 | 23歲 2018-06-19 07:45:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我最近老是心神不定,煩躁,想的還多,喜歡胡思亂想,又失眠,請(qǐng)問(wèn)吃什么好吃的了藥物可以昏睡

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:46:25 我要投訴

      你好這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,還是生活當(dāng)中有一些糾結(jié),在你的腦子里盤(pán)旋,使得你的心神不寧。這就需要你在平時(shí)應(yīng)該理清楚一些事情,比如說(shuō)家庭關(guān)系,情感關(guān)系,工作關(guān)系,理想目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系等等。我這有關(guān)系,每天進(jìn)步一小點(diǎn),都是朝著自己的目標(biāo)去前進(jìn),學(xué)習(xí)鍛煉,與人交往,都是圍繞著這個(gè)目標(biāo)的,每天就會(huì)心情愉悅!即便是小煩惱,也是一閃而過(guò)的!躲避總不是辦法,就要把這些事情一件件理清楚的!只有這樣才能夠吃得香,睡得香!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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