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現(xiàn)在16歲了,快17了

男 | 16歲 2018-06-18 14:48:36 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 現(xiàn)在16歲了,快17了,身高173但是我理想身高182怎么長呢

醫(yī)生回復區(qū)

孫金鳳
孫金鳳 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生 幫助網(wǎng)友:36921
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2018-06-18 14:53:52 我要投訴

      你好,很高興能為你解答問題,身高的生長發(fā)育與遺傳,營養(yǎng),運動,疾病,環(huán)境藝術(shù)等諸多因素有關(guān),每日飲用牛奶至少500毫升,多做彈跳類運動,如跳神運動,有助于身高生長發(fā)育。
      

丁鑫
丁鑫 濟寧市任城區(qū)中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長上呼吸道感染,肺炎,支氣管炎,支氣管擴張,慢阻 幫助網(wǎng)友:41077稱贊:60
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2018-06-18 14:48:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況建議你去測個骨齡,這樣更準確判斷,身高除了受遺傳的影響外,還與飲食,運動有關(guān)
      指導意見:
      平時多運動,多補鈣,晚上睡眠質(zhì)量一定跟上,因為生長激素是在夜間深睡眠狀態(tài)分泌的
      

魏霞
魏霞 護師 擅長: 支氣管炎,小兒哮喘,小兒感冒,腦血栓,糖尿病,氣管 幫助網(wǎng)友:3637稱贊:3
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2018-06-18 14:54:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你想再長高一些,可以多參加體育活動,鍛煉身體。保證充足的睡眠,不熬夜。
      指導意見:
      建議經(jīng)常打籃球鍛煉身體,可以按摩腳底穴位,多吃蛋白質(zhì)如吃點牛肉,蛋,牛奶,蝦,貝類,面粉,豆類等食物,飲食均衡。
      
      以上是對“現(xiàn)在16歲了,快17了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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