我現(xiàn)在進(jìn)入青春期，控制不住自己的情緒老師發(fā)火請問怎

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況這個年齡情緒暴躁激動也是正常的
      指導(dǎo)意見：
      平?？梢远嘧鲆恍┯心托腻憻捵约阂庵镜?，比如說長距離徒步，不參加集體的球類活動
      

      小伙子你好，進(jìn)入青春發(fā)育期，由于體內(nèi)激素水平的改變，以及心理壓力大等等，會有壓抑的情緒，容易發(fā)火，特別是對自己親近的人，這是很多年輕人都會有的情況，建議堅持鍛煉身體，釋放一下情緒和能量，多跟家人朋友聊聊天，傾訴一下，聽聽舒緩的音樂，都可以改善的
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況屬于焦慮情緒。建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
      
      以上是對“我現(xiàn)在進(jìn)入青春期，控制不住自己的情緒老師發(fā)火請問怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，青春期到了愛發(fā)火，是青春期最典型的
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時和同學(xué)和家長多交流，有什么不愉快或者想做什么都和家長或者小伙伴說說，別什么事自己抗著，這個時候家長非常理解。