我有點(diǎn)青春期抑郁情緒
健康咨詢描述： 我不知道為什么我之前很活潑很愛笑，怎么會(huì)有抑郁情緒呢，而且時(shí)間還這么長(zhǎng)。有厭學(xué)心理，不想去學(xué)校，什么都不想干，只想待在房間里，一個(gè)人就好。雖然說學(xué)校沒有給我什么陰影，但就是害怕去學(xué)校，害怕見到同學(xué) 我每次這種情緒一上來，就很難受，想著為什么別人不會(huì)而我會(huì)呢，是不是我日常生活里太矯情了之前看過心理老師，說我是正常的抑郁情緒。抑郁情緒到現(xiàn)在要有幾個(gè)月了。自殘，自責(zé)，疲乏，無力，?？蓿ù笄逶缧褋砭拖肟蓿?，覺得自己的存在沒有意義。如果沒有我，別人會(huì)活得更好，我的存在就是個(gè)錯(cuò)誤。上課有時(shí)煩躁，想出去走走，但是不可以，所以就拿圓規(guī)劃手。父母說這種情緒誰都會(huì)有，所以我是不是過度矯情了。
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從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種，為什么會(huì)有抑郁情緒，可能與自身性格以及所經(jīng)歷的一些事情壓力和外界環(huán)境等有關(guān)，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助和改善。
我啥事兒都沒發(fā)生就有抑郁情緒了。而且每次想去運(yùn)動(dòng)一下，就會(huì)感覺特別疲勞，提不起勁兒
如果是這樣的話，及時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診。
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病情分析：
你好，看了你的描述，認(rèn)為存在青春期抑郁的表現(xiàn)，與體內(nèi)激素的波動(dòng)有一定的關(guān)系，對(duì)自己目前的狀況有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，努力調(diào)整
指導(dǎo)意見：
建議你：第一運(yùn)動(dòng)療法。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山運(yùn)動(dòng)，來努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期簡(jiǎn)單、有效的方法，而且要多曬太陽，多與父母溝通。第二如果目前的狀態(tài)對(duì)你的生活、學(xué)習(xí)造成了大的影響，自己又無法調(diào)整，可以找精神科醫(yī)生進(jìn)行藥物、心理的干預(yù)
我啥事兒都沒發(fā)生就有抑郁情緒了。有時(shí)候想去運(yùn)動(dòng)，但又渾身提不起勁。自從上次我爸知道我抑郁情緒后，到現(xiàn)在就瘦了十斤，再告訴他，他應(yīng)該會(huì)更擔(dān)心吧。
這與內(nèi)分泌的變化有關(guān)，不一定有生活事件的影響
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