怎么樣才能讓我從153長到160

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的這個現(xiàn)象，身高和遺傳營養(yǎng)都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      放松一點，不要過度緊張，您現(xiàn)在在生長發(fā)育期以內(nèi)的，可以繼續(xù)增長，您平時多補鈣，多做跳高運動。
      

      你好，根據(jù)你的年齡，你才12歲，應該還會長個子的。不過每個人的身高與父母的遺傳有很大關(guān)系。建議你經(jīng)常做跳躍運動，多喝牛奶。保證一定的睡眠，如果沒有效果，建議化驗生長激素。也可以適當?shù)某渣c增高的藥物。
      

      你好，孩子身高于父母遺傳有關(guān)系，但是后天營養(yǎng)和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦瘦肉雞蛋，多做彈跳運動有助于長高。如跳繩跑步打藍球。
      
      以上是對“怎么樣才能讓我從153長到160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是身高問題。
      指導意見：
      我的建議是，1身高與遺傳，營養(yǎng)。環(huán)境好多因素有關(guān)。2多運動。促進生長。3多吃雞蛋。牛奶，瘦肉。4適當補充鈣劑。5勞逸結(jié)合適當鍛煉身體增強體質(zhì)。6規(guī)律飲食生活健康就好。7去醫(yī)院檢查骨骺。明確是否能長高。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才12歲，已經(jīng)一米五三了，不矮了，所以沒必要太緊張
      指導意見：
      你現(xiàn)在這個情況，沒必要服用保健品。平時適當鍛煉身體，營養(yǎng)飲食，不要偏食
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，年齡十二歲，正處于青春發(fā)育期，高度還會有所增高。
      指導意見：
      注意營養(yǎng)飲食，注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，適當運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，保持心情放松。