我從有記憶時(shí)候開(kāi)始就記得我身上每年都有

      請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述下你的癥狀和體征，如果是皮膚病的情況下，描寫(xiě)的詳細(xì)一些。調(diào)整好生活作息，不要熬夜，少吃一些辛辣刺激性食物，保持皮膚的清潔衛(wèi)生。
      

      具體是什么呢？
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來(lái)體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛(ài)