每天晚上心情就開始不高興每天都很累對什么都不敢興趣
女 | 16歲 2018-06-15 23:37:18
1人回復
來自瀘州市
健康咨詢描述： 每天晚上心情就開始不高興每天都很累對什么都不敢興趣，懶得動
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-02 06:40:43 我要投訴
與家人溝通了么？
你的這種情況持續(xù)多久了昵？
可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新，谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調節(jié)都可以幫你！
可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
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