我有一年煙齡了，從初三開(kāi)始吸的曾經(jīng)嘗試過(guò)戒煙

      你好，考慮你從初三就開(kāi)始吸煙，目前已經(jīng)養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣。如果經(jīng)常出現(xiàn)感冒，同時(shí)伴隨肺部不適，建議及時(shí)到醫(yī)院做肺部ct檢測(cè)，同時(shí)最好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，及時(shí)戒掉不良的吸煙習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，看了你的描述，我覺(jué)得可以從生活習(xí)慣改變，我的建議如下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，戒煙很難得，不過(guò)你煙癮不是太大，我建議你去裝點(diǎn)零食，比如瓜子，花生或口香糖之類(lèi)的，想抽煙的時(shí)候掏出來(lái)吃幾顆，要么就跑步，試試吧，好嗎？祝你成功
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還小，這個(gè)時(shí)候最好還是不要經(jīng)常抽煙的，對(duì)你的身體是有很大的傷害的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，讓意思根據(jù)你的情況，給你開(kāi)點(diǎn)中藥，煙癮犯的時(shí)候，就可以有效的改善了，祝你好運(yùn)。
      
      以上是對(duì)“我有一年煙齡了，從初三開(kāi)始吸的曾經(jīng)嘗試過(guò)戒煙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛(ài)的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是香煙成癮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，1可以轉(zhuǎn)移注意力。用泡泡糖代替。2勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。3規(guī)律飲食生活健康就好。
      

      病情分析：
      青少年過(guò)早的吸煙危害很大，使人的體制下降。最好能夠主動(dòng)戒煙，戒煙方法很多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要徹底戒煙需要吸煙者個(gè)人的毅力，煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，堅(jiān)決拒絕香煙的引誘。