戴頭盔要怎么預(yù)防頸椎病呢

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所敘述的情況，單純帶頭盔，不會(huì)引起頸椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那取下活動(dòng)一下。主要不要一個(gè)姿勢(shì)保持太長(zhǎng)時(shí)間就好的？希望我的回答能夠幫助你。
      

      帶頭盔不是引起頸椎病的主要原因，短時(shí)間帶頭盔是沒(méi)關(guān)系的，如果長(zhǎng)時(shí)間帶頭盔，就會(huì)妨礙頭部活動(dòng)，長(zhǎng)期這樣就會(huì)引起頸椎病。因此，如果是長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間帶頭盔的話，就要在戴的同時(shí)，活動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，尤其在去除頭盔后要“搖頭晃腦”。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況預(yù)防頸椎病主要是在上班期間注意使用電腦和手機(jī)不宜太長(zhǎng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間低頭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松頸部肌肉，讓頸椎得到休息和恢復(fù)，睡覺(jué)時(shí)采用圓柱形的枕頭，直徑10厘米左右，這樣可以預(yù)防頸椎病。
      
      以上是對(duì)“戴頭盔要怎么預(yù)防頸椎病呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！