有過三年左右手淫。跟人相處也很難受

      病情分析：
      你好，焦慮恐懼?？赡芘c植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，可服用谷維素、B1和奧氮平來調(diào)理，避免緊張的腦力活動就可以改善的
      指導意見：
      平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應(yīng)多作適當?shù)捏w力活動
      

      你想得到什么幫助呢？看來你是一個容易焦慮的人，對人際交往方面沒有信心，不知道怎樣很好的與別人打交道，和人相處。學東西學不進去，更加重了你對自我的不認可。