最近要考試，所以每天主要的事情就是聽課

      你好，馬上要考試了，你卻靜不下心來。首先你要確定自己的目標，細化任務(wù)。做到有條不紊。該學習的時候就專心學習，該鍛煉身體的時候就好好鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該是由于心理過于緊張、壓力過大造成的一種狀況。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不要過于擔心，要靜下心來，一點一點的慢慢學，不要過于心急。
      

      病情分析：
      考前綜合征，放松心情，不要緊張，注意休息，聽聽音樂，保持心情愉悅。
      指導意見：
      注意休息，避免心情緊張，放松，適當鍛煉身體，與人交流，可至正規(guī)醫(yī)院心理門診進行心理疏導。
      
      以上是對“最近要考試，所以每天主要的事情就是聽課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！