跑完步腰兩側(cè)疼怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這沒有什么問題，你注意休息，慢慢就可以回復(fù)了。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。不要勞累和熬夜，適當(dāng)活動，增加營養(yǎng)。

      病情分析：
      我還是建議你注意看看自己這幾天注意多休息不要活動看看怎么樣的吧
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意看看可以的話就是查下俺看片子看看怎么樣的吧注意看看吃點消炎藥看看

      有可能是活動較多引起的肌肉疼痛，建議您注意休息、晚上可以熱敷30分鐘緩解疼痛。也可以做一些有利于腰部肌肉力量的鍛煉。
      以上是對“跑完步腰兩側(cè)疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！