我是有25年煙齡了，用什么辦法能夠排除煙毒

      你好！既然已經(jīng)意識(shí)到吸煙的害處了，就應(yīng)該及時(shí)戒煙。只有這樣其他的方法才會(huì)有效。建議你增強(qiáng)體育鍛煉，最好長(zhǎng)期能堅(jiān)持一下運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑踢毽等。運(yùn)動(dòng)到出汗的地步，這樣有助于排肺毒。平時(shí)飲食可以吃多吃些黑木耳豬血等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述男性患者，45歲，具有25年煙齡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議戒煙，多呼吸新鮮空氣，多食新鮮蔬菜和水果，多參加戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，抽煙主要的危害是對(duì)肺部的危害，可以導(dǎo)致氣管炎，肺炎，慢性阻塞性肺疾病，肺氣腫，也可以導(dǎo)致肺癌；另外抽煙也會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌等其他腫瘤的發(fā)病率升高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，1，喝大量的水。這個(gè)簡(jiǎn)單的排毒方法可以幫助從你的身體系統(tǒng)排出毒素。2，深呼吸。這有助于你的血液充氧，也可以幫助你延緩煙癮。3，服用維生素C補(bǔ)充劑。4，吃高纖維的食物。具有定時(shí)排便和幫助移動(dòng)廢物和毒素排出你的身體。但是最好的預(yù)防和治療都不如現(xiàn)在就戒煙的好。
      
      以上是對(duì)“我是有25年煙齡了，用什么辦法能夠排除煙毒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，及時(shí)進(jìn)行戒煙即可，一般來(lái)說(shuō)戒煙后十年可以恢復(fù)肺功能，但也是根據(jù)個(gè)人情況，吸煙對(duì)身體有害無(wú)益，可能會(huì)誘發(fā)癌癥等疾?。?br />      

      病情分析：
      你好，這個(gè)機(jī)體組織器官和細(xì)胞有很強(qiáng)的再生和自我恢復(fù)能力。所以你的情況只需及時(shí)戒煙就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有什么東西可以清理肺部，支氣管內(nèi)的纖毛自己擺動(dòng)就可以清除進(jìn)入肺內(nèi)的灰塵。及時(shí)戒煙有利于身體健康。