明明自己不餓，但是總想吃一些東西
健康咨詢描述： 明明自己不餓，但是總想吃一些東西，尤其是高熱量的東西，還有甜食，我最近在減肥，有的時(shí)候會(huì)在沒(méi)人的時(shí)候吃的特別多，是為什么，是貪食癥嗎，自己母親也有糖尿病，這個(gè)會(huì)影響嗎？
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病情分析：
你好，你明明不餓總想吃點(diǎn)東西，但是總想吃高熱量食物還有甜食，你母親有糖尿病。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，一般吃甜食可以調(diào)節(jié)人的情緒，你想吃東西是與空閑時(shí)間多有關(guān)，最好控制自己，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多考慮工作方面事情，分散注意力，可以減少想吃東西的欲望，由于你母親有糖尿病你最好少吃甜食和油膩食物。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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