腳擰筋了，養(yǎng)了一個(gè)星期

      你好，你說的這種是韌帶損傷的話，正常來講的話得三周左右恢復(fù)，建議還是得減少運(yùn)動(dòng)量，多用熱水泡一泡，暫時(shí)多按摩，觀察。平時(shí)盡量不要穿高跟鞋。
      

      病情分析：
      扭傷的恢復(fù)時(shí)間，也是分情況的，一般需要一個(gè)月到半年的時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      有意思肌腱拉傷比較嚴(yán)重的可能需要半年才能恢復(fù)，現(xiàn)在建議你注意按時(shí)吃活血化瘀的藥物，注意休息
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述的情況來看，應(yīng)該是有腳踝部軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在可以每天用溫水泡腳，盡量減少受傷腳部的行走負(fù)重。休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)靜脈血液回流?？梢钥诜悸宸揖忈屇z囊消炎鎮(zhèn)痛。局部涂擦紅花油。
      
      以上是對“腳擰筋了，養(yǎng)了一個(gè)星期”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！制動(dòng)至少三周，如果撕裂嚴(yán)重最少五周，也就是韌帶，關(guān)節(jié)囊損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況應(yīng)該不是太嚴(yán)重，就稍稍休息幾天就可以了。期間注意少活動(dòng)。祝你健康