半夜一兩點(diǎn)醒一直這樣白天會(huì)困已經(jīng)很久了成了一直習(xí)慣

      你好，很高興為你回答問(wèn)題，看了你的描述，你剛剛的16歲，這種生活習(xí)慣對(duì)你的發(fā)育和生長(zhǎng)是有影響的。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成早起早睡，按時(shí)飲食的習(xí)慣，利于身體的發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，你這個(gè)癥狀一開始是怎樣引起的呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免精神壓力過(guò)大。是不是學(xué)習(xí)緊張或?qū)е碌模匾獣r(shí)可以服用藥物，如咗比坦
      

      病情分析：
      您好！這種情況是您的生物鐘被改變，形成這樣習(xí)慣是不好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您現(xiàn)在晚上早睡覺(jué)，然后早上可以稍微早起一些，中午要睡一會(huì)午覺(jué)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)身體有幫助。
      
      以上是對(duì)“半夜一兩點(diǎn)醒一直這樣白天會(huì)困已經(jīng)很久了成了一直習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，半夜一兩點(diǎn)醒了就難以入睡，白天沒(méi)精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，這種情況肯定是要慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)的，建議你放松心情，適量運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，心情一定要放松，慢慢調(diào)節(jié)，一定可以轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)的。