我的兩個(gè)膝蓋都有髕骨軟骨癥

      有雙髕骨軟化癥，可以注意休息，避免受涼勞累，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以鍛煉股四頭肌的力量，比如臥床直抬腿，也可以臥床時(shí)鍛煉空蹬自行車，配合按摩理療恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)?？戳四愕拿枋?，我提幾點(diǎn)建議，看能否幫到你
      指導(dǎo)意見：
      髕骨軟骨癥活動(dòng)得太多會(huì)誘發(fā)，活動(dòng)得太少也會(huì)發(fā)作，因?yàn)橹挥羞m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，才能使膝關(guān)節(jié)腔壓力發(fā)生變化，從而使關(guān)節(jié)液進(jìn)入軟骨，營(yíng)養(yǎng)軟骨。除了藥物，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如工作時(shí)不要長(zhǎng)期保持屈膝或伸膝狀態(tài)不變，適當(dāng)作關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，平時(shí)練習(xí)靜蹲，這些都很重要的。帶護(hù)膝，防寒保暖，不要受涼，必要時(shí)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉治療。
      
      以上是對(duì)“我的兩個(gè)膝蓋都有髕骨軟骨癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您說(shuō)的這種情況可以先做小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，如散步等
      指導(dǎo)意見：
      建議您，要注意休息，不要干重體力的活動(dòng)，如果要運(yùn)動(dòng)的話，從小運(yùn)動(dòng)量開始，以身體適應(yīng)為度，并注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要受涼。
      

      病情分析：
      我的建議是這個(gè)稍微活動(dòng)就可以了可以慢走。平時(shí)不要吃辛辣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      只要不做劇烈的運(yùn)動(dòng)就不要緊的，晚上可以吃點(diǎn)鈣片定期的復(fù)查，如果沒(méi)有問(wèn)題的情況下，按照自己的生活方式來(lái)就可以了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你描述的情況建議你去醫(yī)院骨科看看。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這需要根據(jù)自身具體情況選擇治療方案，建議你去醫(yī)院找專業(yè)關(guān)節(jié)醫(yī)生給你制定一個(gè)適合自己的治療。
      

      病情分析：
      你好，首先很高興為你解答問(wèn)題，髕骨軟化癥主要是下蹲，上下樓梯，爬山等膝關(guān)節(jié)疼痛，進(jìn)行股四頭肌鍛煉，可以緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)前先活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)體重，補(bǔ)充軟骨營(yíng)養(yǎng)，注意防寒保暖。
      
      以上是對(duì)“我的兩個(gè)膝蓋都有髕骨軟骨癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的情況，目前考慮可能是有髕骨軟化癥?，F(xiàn)在活動(dòng)受到一定的限制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院康復(fù)科就診一下，可以做理療治療，促進(jìn)炎癥吸收，同時(shí)手法松解治療。指導(dǎo)功能訓(xùn)練，逐漸改善不適癥狀。