有問必答網(wǎng)外科骨科脊髓脊柱外科 → 醫(yī)師我母親今年50歲

醫(yī)師我母親今年50歲

女 | 28歲 2018-06-10 21:58:33 7人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)師您好,我母親今年50歲,患有腰椎間盤后突出。我想向您請(qǐng)教一下怎樣合理做腰肌鍛煉呢?麻煩你了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

武興宇
武興宇 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,消化系統(tǒng)疾病,老年慢性病 幫助網(wǎng)友:259
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2018-06-10 22:22:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,腰椎間盤突出癥,易平板床上多休息,配合專業(yè)的按摩師按摩,理療。不要盲目的鍛煉,應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行
      指導(dǎo)意見:
      建議你母親多注意休息,避免勞累,在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)
      

王志震
王志震 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折,手足骨折、肌腱神經(jīng)血管損傷及術(shù)后康復(fù),跟 幫助網(wǎng)友:10873稱贊:1
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2018-06-10 22:01:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,腰間盤突出,要根據(jù)嚴(yán)重的程度來(lái)判斷。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你說(shuō)的情況,如果腰間盤突出比較嚴(yán)重的,要考慮手術(shù)治療,如果暫時(shí)不是很嚴(yán)重,可以考慮去醫(yī)院康復(fù)理療科做牽引理療,另外配合做腰背肌鍛煉。做腰背肌鍛煉,也就是爬在床上做飛燕動(dòng)作。
      

王文彬
王文彬 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)腫大、外傷、破傷風(fēng)、膽囊結(jié)石、膽囊 幫助網(wǎng)友:71851
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2018-06-10 22:08:24 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,有腰間盤突出,一定要臥床休息,不能進(jìn)行功能鍛煉。局部進(jìn)行熱敷,針灸理療,口服藥物,珍寶丸,腺苷鈷胺片,祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)師我母親今年50歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

任金平
任金平 交口縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸,外傷等疾 幫助網(wǎng)友:15790
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2018-06-10 22:28:29 我要投訴

      你好,1)腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng):兩足分開與間同寬站立,兩手叉腰,作好預(yù)備姿勢(shì)。然后做腰部充分前屈和后伸各4次,運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡量使腰部肌肉放松。(2)腰部回旋運(yùn)動(dòng):姿勢(shì)同前。腰部作順時(shí)針及道時(shí)針方向旋特各一次,然后由慢到快,由大到小,順、逆交替回枝各8次。注意鍛煉要循序漸進(jìn),以自己耐受為好。
      

王桂花
王桂花 武威市第二人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,冠心病,急性上呼吸道感染,高血壓,腦出血的 幫助網(wǎng)友:18598稱贊:5
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2018-06-10 22:04:45 我要投訴

      病情分析:
      親愛的病友你好,根據(jù)你提供的資料,已經(jīng)確診是腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見:
      我的建議是,1睡硬板床。2配合針灸推拿按摩治療肢體??倦娭委?。3可以做燕子飛。躺床上做自行車蹬腿。4避免久坐。長(zhǎng)時(shí)間走路。5勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
      

單碩
單碩 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,慢性胃炎,頸椎病,面神經(jīng)麻痹,骨關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:32339稱贊:4
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2018-06-10 22:12:40 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是腰椎間盤突出,為腰部肌肉神經(jīng)受壓迫,因此腰痛,活動(dòng)受限
      指導(dǎo)意見:
      可以給予針灸推拿拔罐以活血化瘀止痛,并給予活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊,避風(fēng)寒。
      

鄭效香
鄭效香 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種婦科病的診斷與治療。如:月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)-、不育 幫助網(wǎng)友:9446稱贊:7
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2018-06-10 22:17:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,腰椎間盤突出是常見病,,首先保養(yǎng)很重要,不可以久坐久站,做重體力活動(dòng),不可以睡軟床,保養(yǎng)好才不會(huì)加重
      指導(dǎo)意見:
      建議對(duì)于鍛煉,可以趴在床上,雙腳和頭部同時(shí)的抬高,這樣反復(fù)的做,可以鍛煉腰肌,。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)師我母親今年50歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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