步入初中，大腿就慢慢變粗

      你好，根據(jù)你的描述，減肥期間一定要注意運(yùn)動(dòng)量要比攝入量大，你減肥無效可能你的運(yùn)動(dòng)量不夠，建議加大運(yùn)動(dòng)量，或者控制自己的飲食，堅(jiān)持一定會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，減肥通過控制飲食量，鍛煉身體比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意飲食，保持營(yíng)養(yǎng)搭配合理，保持每天固定的飲食量，同時(shí)每天堅(jiān)持鍛煉身體，利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，減肥要通過合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。不能通過節(jié)食來達(dá)到減重的效果。
      指導(dǎo)意見：
      如果過于肥胖。不僅會(huì)帶來美觀方面的影響，還會(huì)對(duì)身體健康有不利的影響。減肥需要合理控制，碳水化合物的攝入。多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物和含纖維素豐富的蔬菜。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這樣就可以健康的減肥。
      
      以上是對(duì)“步入初中，大腿就慢慢變粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！