步入初中，大腿就慢慢變粗

      你好，根據(jù)你的描述，減肥期間一定要注意運動量要比攝入量大，你減肥無效可能你的運動量不夠，建議加大運動量，或者控制自己的飲食，堅持一定會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，減肥通過控制飲食量，鍛煉身體比較好。
      指導意見：
      建議平時多注意飲食，保持營養(yǎng)搭配合理，保持每天固定的飲食量，同時每天堅持鍛煉身體，利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，減肥要通過合理的調整飲食結構。不能通過節(jié)食來達到減重的效果。
      指導意見：
      如果過于肥胖。不僅會帶來美觀方面的影響，還會對身體健康有不利的影響。減肥需要合理控制，碳水化合物的攝入。多食用一些優(yōu)質蛋白類的食物和含纖維素豐富的蔬菜。適當?shù)倪\動。這樣就可以健康的減肥。
      
      以上是對“步入初中，大腿就慢慢變粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！