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想判斷自己是否具有這種障礙

女 | 17歲 2018-06-08 22:50:04 1人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述： 您好！想判斷自己是否具有這種障礙，有如下表現(xiàn)，逃避與人交流，害怕自己做事時有人看著，害怕與強勢的人交流，在一些比較大的公共場所會覺得不自在

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杜永慧
杜永慧 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,精神分裂癥,阿爾茨 幫助網(wǎng)友：1560
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2018-06-08 22:59:21 我要投訴

      你好。根據(jù)你的描述來看，你有一些輕微的社交障礙。我想知道，如果你在這些場合，不自在或者回避的話，只是內(nèi)心的感覺還是有一些比如說心慌啊，手抖啊這些癥狀，如果有這些癥狀的話，就有一些嚴重，如果只是自己內(nèi)心不舒服的話，還是可以自己調(diào)節(jié)的。其實只要多鍛煉，多練習(xí)，就可以了，這在心理學(xué)上叫做脫敏療法。
      

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