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女朋友有輕度抑郁癥傾向
女 | 17歲 2018-06-08 08:51:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 女朋友有輕度抑郁癥傾向，她不愿意和別人交流，始終覺(jué)得她自己這個(gè)情況太嚴(yán)重了……我們?cè)撛鯓邮鑼?dǎo)她
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2022-11-04 07:14:17 我要投訴
你好，抑郁并不可怕，不是不可救藥的，幫助你女朋友學(xué)會(huì)關(guān)注自我。無(wú)論是尋求心理咨詢，練習(xí)冥想，還是寫投入有興趣的事情，一定要花點(diǎn)時(shí)間自我剖析，了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)。要多社交。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是做瑜伽，對(duì)抑郁癥的緩解很有幫助。這些項(xiàng)目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。希望能幫到你！
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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