有哪些辦法能讓大家遠(yuǎn)離骨質(zhì)增生呢

      你好，你的手情況本身年齡不大，你這個(gè)癥狀如果方便，可以把你的癥狀具體說說。這個(gè)骨質(zhì)增生就是人關(guān)節(jié)退變的一種表現(xiàn)，這個(gè)情況本身不可逆。這個(gè)情況如果想要避免的話，平時(shí)的時(shí)候就要避免太過勞累，避免負(fù)重活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)增生是中老年人常見的疾病，由于過度勞累，外傷寒冷刺激會(huì)加重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。把體重控制在正常范圍之內(nèi)。平時(shí)要多吃雞蛋，牛奶，新鮮水果蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)增生是一種退行性變，到一定年齡多少都會(huì)有的。
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防主要是避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉，及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷，減輕體重等，一般不能徹底預(yù)防
      
      以上是對“有哪些辦法能讓大家遠(yuǎn)離骨質(zhì)增生呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！