健康咨詢描述: 最近一周睡眠不好,晚上睡覺時(shí)眼睛困但腦像放電影似的,無法入睡。
病情分析:
造成以上表現(xiàn)的原因很多,與情緒反應(yīng)有關(guān),精神受到一些刺激或是有些事情不能很快解決也可以引起以上表現(xiàn),
指導(dǎo)意見:
不過以上表現(xiàn)多數(shù)不嚴(yán)重,通過一般治療可以逐步緩解,如需要調(diào)節(jié)情緒,同時(shí)需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉,在飲食上補(bǔ)充些安神的食物如牛奶、水果、酸棗仁粥、蓮子粉粥等食物、也可以按醫(yī)囑口服幾天鎮(zhèn)靜的藥物,以上表現(xiàn)可以逐步康復(fù),
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