自從上了大學(xué)之后就開(kāi)始發(fā)胖
健康咨詢(xún)描述： 自從上了大學(xué)之后就開(kāi)始發(fā)胖，趕緊還沒(méi)高中吃得好，這是怎么回事，應(yīng)該怎么辦?
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您好，根據(jù)您的描述，大學(xué)期間課少，所以您大部分時(shí)間都在窩在宿舍，缺少運(yùn)動(dòng)，所以建議您每天運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等等，多去外面走走，這樣可以保持較好的身材
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病情分析：
你的情況應(yīng)該是，活動(dòng)量小，心情放松，引起的，平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加大活動(dòng)量
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，控制一下飲食，加大運(yùn)動(dòng)量并且控制一下體重
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