骨質(zhì)疏松需要從根源進(jìn)行預(yù)防

      您好，骨質(zhì)疏松，需要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，煙酒不良嗜好，一定要戒掉，積極鍛煉身體，保持體重在正常的范圍內(nèi)，不要過多的吃含蛋白質(zhì)和咖啡因的食物。做到以上這些，你會遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松。
      

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松一般見于40歲以上的人，因?yàn)榧に厮降南陆祵?dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議：骨質(zhì)疏松是可以根源上預(yù)防的，40歲以前服用鈣片，40歲以后鈣片的情況下每隔一段時(shí)間打一針依降鈣素，能很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)疏松需要從根源預(yù)防，與自身的內(nèi)分泌，營養(yǎng)吸收功能，飲食習(xí)慣也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝牛奶，多吃魚肉蛋類，芝麻醬，蝦皮等，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，補(bǔ)充鈣劑，睡前一粒鈣爾奇d。
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松需要從根源進(jìn)行預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)疏松和缺鈣。缺乏營養(yǎng)。某些慢性疾病，等都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要多吃雞蛋，牛奶，新鮮水果蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。忌食濃茶。多曬太陽曬太陽可以促進(jìn)鈣吸收的。