就是以前經(jīng)常自慰，現(xiàn)在一到上班就經(jīng)常睡覺

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，一般都是由于腎氣虧虛引起的，像這種情況，建議你最好就是要注意吃點中藥調(diào)理一下
      指導意見：
      平時一定要注意多運動，多活動，少吃辛辣的東西，以清淡飲食為主，要去多喝水，多吃青菜和水果

      從你問題的描述中看，你最近因為上班需要白天有精力但是因為以前的精力，所以現(xiàn)在覺得力不從心，想要快速調(diào)整你的這種情況，首先要有規(guī)律的作息，并且要節(jié)制自慰的次數(shù)。

      你最好不要辦理對性的沉迷過度。適度的自慰，有助于宣泄一些精力和情緒。但是呢，過度就容易讓人一蹶不振。引起一些神經(jīng)衰弱的癥狀，不利于你的健康，這也靠一個人的自制力，所以你要轉(zhuǎn)移注意力，把你的注意力轉(zhuǎn)移到健康向上的事情上來。
      以上是對“就是以前經(jīng)常自慰，現(xiàn)在一到上班就經(jīng)常睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！