請(qǐng)問(wèn)生完孩子多久就可以運(yùn)動(dòng)瘦身了

      生完孩子的話我們多久可以運(yùn)動(dòng)，是需要根據(jù)我們生孩子的一個(gè)方式，是順生還是剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)的話，一般來(lái)說(shuō)像這種劇烈的瘦身運(yùn)動(dòng)的話，還是盡量放到半年左右，那順產(chǎn)的話可以放到三個(gè)月以后。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，因人而異，根據(jù)個(gè)人條件，可以選擇練練瑜伽之類的
      指導(dǎo)意見：
      建議日常生活中少吃油膩，含脂肪高的食物，多補(bǔ)充一些新鮮蔬菜和豆制品，調(diào)整好心態(tài)
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)生完孩子多久就可以運(yùn)動(dòng)瘦身了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題，跟你的病情描述，生完孩子，產(chǎn)褥期是產(chǎn)后42天以內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后42天以后，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)瘦身。但是也要均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，哺乳期需要哺乳，嬰幼兒需要奶汁。
      

      通常情況下，生完孩子以后一個(gè)月就可以做適當(dāng)?shù)氖萆磉\(yùn)動(dòng)了，比如跑步、跳舞等等，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常俪杂湍?，高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜之類的，只要?jiān)持下去，不會(huì)發(fā)胖明顯的。