左腳腳踝以前肌肉拉傷
健康咨詢描述： 左腳腳踝以前肌肉拉傷，我周四訓練完感覺有一點疼痛，今天疼的厲害了，向前壓腳尖不疼，向后勾也不疼，就是左右擺疼，想問問是怎么回事。手指的地方疼。
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病情分析：
你好！根據(jù)你提供的信息分析如下：初步考慮你由于運動不當，導致肌肉韌帶拉傷的可能性較大。
指導意見：
建議：24小時內(nèi)采取冷敷，24小時后再采取熱敷處理，必要時可以使用止血化瘀類膏劑敷貼，近期注意休息，避免劇烈運動，以防引起進一步加重。
他現(xiàn)在腫了，我需要如何快速消腫。
請問一下?lián)p傷時間有多長了？
大概兩天左右周四晚上訓練完就有一點不適，今天特別疼。
那最好做一下X線檢查，如果無骨頭損傷，近期使用熱敷配合止血化瘀類藥物，適當抬高下肢，慢慢就會好的。
大概需要多少天會慢慢的好
如果只是肌肉韌帶損傷，一般一周左右癥狀會慢慢減輕的，當然需要根據(jù)我的方法處理好，不然可能需要時間更長一些。
您的方法是指上面的方法？
嗯嗯，是的，注意以上方法進行處置，慢慢就會恢復的，不需要擔心。
現(xiàn)在已經(jīng)大部分相信你了，只不過還是不能左右擺
沒問題的，適量做做局部按摩和功能鍛煉，慢慢就會消失。
病情分析：
從你說的情況來看，原來有腳踝部損傷，后鍛煉又出現(xiàn)疼痛。現(xiàn)在疼痛加重，而且是左右活動比較明顯，考慮是由關(guān)節(jié)軟骨面損傷的可能。
指導意見：
因為腳踝有多塊骨頭組成。如果用力不對，也可能造成這些關(guān)節(jié)之間的軟骨面損傷，建議服用一些舒筋活血藥物或者是葡立膠囊。
有最快的恢復辦法嗎？
傷筋動骨一百天，不說一百天最少恢復也要超過一個月，而且是正規(guī)用藥調(diào)理，前面我說的藥先服用，可能一周左右可以基本疼痛不明顯
我吃了點尼美舒利分散片和麝香接骨膠囊跟阿莫西林現(xiàn)在已經(jīng)大部分消腫了。疼痛的也不是那么厲害了。
尼美舒利和阿莫西林不建議吃了
那我需要吃什么藥，現(xiàn)在腳踝哪里就那個圓骨頭哪里的下面開始疼了，并且走了不能使勁。
麝香接骨膠囊可以吃，可以配合點葡立膠囊
骨頭沒有傷害，就是扭到筋了，現(xiàn)在疼痛的不是那么厲害了。大概幾天以后疼痛就不那么厲害了。
一般疼痛時間在一到兩周左右，主要還要避免進一步損傷
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