健康咨詢描述: 有時候心里有點自卑,說話時莫名的激動,臉紅,我想咨詢一下醫(yī)生
病情分析:
你好:你說的情況應該是青春期,青少年時期,由于身體變化,心理也會隨之變化,特別在意別人對自己的看法。
指導意見:
建議:要樹立自信心,發(fā)揚自己的長處,積極展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面,樹立正確的人生觀價值觀,不要太在意別人的想法看法,做自己應該做的事情。
病情分析:
根據(jù)你的描述。你有時感到臉紅,還會自卑,這種情況可能和你成長環(huán)境有關,
指導意見:
你現(xiàn)在還小,建議你首先努力學習,充實自己,只有自己強大,才有足夠的自信,多交朋友,處積極向上的朋友。多參加集體活動,增加社交活動。慢慢會改善的
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況。我建議你還是要放松心情,緩解壓力。
指導意見:
你好,你這種情況要查找自卑的原因。每個人都有,自己的長處和短處。不要拿短處和別人的長處比。
以上是對“有時候心里有點自卑,說話時莫名的激動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你對自己情況的描述。心里自卑,說話時莫名的激動,臉紅。
指導意見:
你好,首先你對臉紅要采取順其自然的態(tài)度,允許它出現(xiàn)和存在,不去抗拒、抑制或掩飾它,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對臉紅的緊張和擔心,打斷由此而造成的惡性循環(huán)。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人,多數(shù)對自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強自信心的培養(yǎng),克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處,用自己的短處比別人的長處的思維方式,反過來經(jīng)常想想自己有哪些長處或優(yōu)勢,以自己的長處去比別人的短處,從而逐漸改變對自己的看法。
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