能只吃蘋果，不吃飯減肥嗎

      病情分析：
      你好，你這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，可以多做運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，來(lái)達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激油膩的食物，不吃油炸類垃圾食品，不喝飲料，多做運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒就會(huì)瘦下來(lái)。
      

      你好，只吃蘋果減肥營(yíng)養(yǎng)是不均衡的飲食不健康的，建議你科學(xué)飲食控制熱量的攝入，要少量多餐，讓胃慢慢變小，要少吃主食，多吃水果蔬菜，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉身體多余的脂肪，。