健康咨詢描述: 中科特膳怎樣吃效果最好是不是節(jié)食減肥? 我買的GCD850的查過防偽是正品,剛收到貨,還不知道怎么喝,不知道這個是不是節(jié)食減肥?
減肥的最好辦法就是控制飲食,健康飲食量,減少油膩食品減少垃圾食品,不喝啤酒不喝碳酸飲料,article,去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練,有助于減肥。
病情分析:
不可以的。減肥I最好的是運(yùn)動。最好以有氧運(yùn)動為主,短跑,跳繩等有助于減肥。
指導(dǎo)意見:
建議兩餐之間少吃零食。制作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素,維生素。祝健康
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