我想問(wèn)一下，每天喝紅糖水

女 | 18歲 2018-05-30 18:17:21 1人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢(xún)描述：你好，我想問(wèn)一下，每天喝紅糖水，有什么好處和不好處，好處多，還是壞處多，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:51:57 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述紅糖的好處在於溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱(chēng)的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。