有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們我這段時(shí)間正在減肥中發(fā)現(xiàn)一個(gè)三日蘋(píng)果減肥

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們我這段時(shí)間正在減肥中發(fā)現(xiàn)一個(gè)三日蘋(píng)果減肥

男 | 25歲 2018-05-30 13:11:01 3人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)治市

健康咨詢(xún)描述: 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們我這段時(shí)間正在減肥中發(fā)現(xiàn)一個(gè)三日蘋(píng)果減肥的減肥方法但后來(lái)我就想了下:我可以在這種方法上添加一些東西并按著做去進(jìn)行減肥可行嗎?比如我在早上不只只吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果而且還會(huì)吃一個(gè)白煮蛋以及吃點(diǎn)黃瓜或者一些粗糧的食物因此我想知道下我如果每頓飯這樣吃的話(huà)并且每天我還會(huì)轉(zhuǎn)三次呼啦圈,分別是半上午半下午和晚飯后一小時(shí)各轉(zhuǎn)最少25分鐘的情況請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們我以這樣的飲食+運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法進(jìn)行減肥合適嗎?能減掉嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐燕
徐燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,卵巢囊腫,早孕,腫瘤,B超。護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:18967稱(chēng)贊:4
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-05-30 13:25:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,您的這種方法應(yīng)該是可行的,貴在堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,建議您控制早餐和中餐主食的攝入量,多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水,避免進(jìn)食高脂肪高膽固醇食物,晚餐只吃少量水果或水煮青菜,同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

曾憲付
曾憲付 隨州市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膀胱癌 膀胱白斑病 膀胱不發(fā)育與發(fā)育不全 膀胱結(jié)核 幫助網(wǎng)友:17594稱(chēng)贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-05-30 13:38:51 我要投訴

      你好,節(jié)食減肥是有一定效果的,但會(huì)對(duì)身體造成營(yíng)養(yǎng)不良,可能會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀,但可能會(huì)反彈,不建議節(jié)食減肥。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)加上合理的飲食有助于減肥。

2018-05-30 14:05 ask657166223d 追問(wèn)

我并沒(méi)有想節(jié)食減肥的意思好么?

2018-05-30 14:07醫(yī)生回答:

合理飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),持之以恒就會(huì)達(dá)到減肥的效果。

李曉雪
李曉雪 臨汾興山外科醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 不孕不育,子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)等婦產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:11814稱(chēng)贊:29
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-05-30 13:12:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的這個(gè)情況,如果你持之以恒的話(huà),肯定會(huì)成功的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你需要注意勞逸結(jié)合。注意運(yùn)動(dòng)之前要熱身,運(yùn)動(dòng)之后要拉伸,祝你成功,
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們我這段時(shí)間正在減肥中發(fā)現(xiàn)一個(gè)三日蘋(píng)果減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-05-30 14:11 ask657166223d 追問(wèn)

謝謝您的建議?

2018-05-30 14:23醫(yī)生回答:

不客氣,祝你健康

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由