去年戀愛不順利，今年工作不順利

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在多重壓力之下，引起了你的精神障礙。
      指導意見：
      建議這種情況要調理一下自己。保持良好的心態(tài)，任何事情越急躁，反而越做不好。如果晚上失眠的話，可以口服小劑量的安定片幫助睡眠。