健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好。我今年21歲了,真的真的非常瘦,我感覺怎么吃都吃不胖。我在網(wǎng)上看了一下,有說是遺傳因素,也可能我家人都不胖。我和弟弟都很瘦,看下圖,這么瘦都不知道怎么辦才好。還有的說是吸收不好,我不清楚,我吃飯比較快也不挑食,但很少運(yùn)動(dòng)。喜歡吃雞肉,沒時(shí)間做飯了就點(diǎn)雞肉的外賣,平常就吃素菜,雞蛋也不少吃,到底怎么改善呢?
病情分析:
你好根據(jù)你所說的情況來分析這種情況建議您不要過于擔(dān)心和緊張。
指導(dǎo)意見:
主要是保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣,飲食方面正常合理搭配,然后多進(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,體型較瘦,家人也不胖,吃飯不挑食,喜歡吃雞肉,雞蛋。很想長(zhǎng)胖。
指導(dǎo)意見:
仔細(xì)看了圖片,雖然瘦點(diǎn),但很健壯。建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含脂肪高的食物易長(zhǎng)肉,如豬肉。
病情分析:
您好,根據(jù)您的圖片分析,您的確是偏瘦的,也可能是體質(zhì)的原因的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高脂肪類的食物,多吃水果,蔬菜,肉類,糖類等,適量運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“醫(yī)生,。我今年21歲了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來看,因你非常的瘦,想讓自己胖一點(diǎn),所以非常困惑!
指導(dǎo)意見:
這種情況應(yīng)該考慮胖瘦與遺傳因素有著密切的關(guān)系,也與后天因素有著一定的關(guān)系。建議你放松心情,保持愉悅的心情,多參加戶外活動(dòng),注意添加營(yíng)養(yǎng),多吃些肉類、奶類食物,只要身體健康,瘦一點(diǎn)也比胖子好看。
病情分析:
你好,很高興能為你解答,根據(jù)你描述的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上,肯定是瘦的。
指導(dǎo)意見:
建議你制定合理的科學(xué)的膳食食譜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極鍛煉身體,注意營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你非常的瘦,想胖起來可是怎樣能胖起來
指導(dǎo)意見:
你好,你的瘦有可能與家族遺傳有關(guān)系,以后多鍛煉多喝湯讓身體強(qiáng)壯起了,只要身體健康胖瘦無所謂。
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